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SAUNAS DE VAPOR (FINLANDESAS)

En la sauna de vapor o finlandesa se alcanzan temperaturas entre los 70º C y los 100º C. En su interior, la humedad relativa es bastante alta. La sauna de vapor se calienta a través de una estufa de leña o eléctrica y necesita una preparación previa de entre 60 y 90 min.

¿En que consiste la Sauna de vapor?

El objetivo de la sauna de vapor consiste en que la temperatura del cuerpo llegue cerca de los 40 grados para que empiece a sudar y así liberar toxinas; la exposición a la sauna no debe ser superior a los 25 minutos. Se rompe a sudar entre los 8 y 12 minutos.

¿Que beneficios nos aporta?

Mejora la circulación de nuestro cuerpo.
Alivia el estrés.
Ayuda a la tonificación muscular.
Mejora la calidad del sueño.
Contribuye a la pérdida de peso.
Ayuda al sistema inmunitario de nuestro cuerpo.

SAUNAS DE INFRARROJOS

En la sauna de Infrarrojos la temperatura que se alcanza está situada entre los 35/50 grados la humedad relativa es baja estimado el 20% de humedad sus paneles infrarrojos son los encargados de incidir sobre nuestro cuerpo.

¿En que consiste la sauna de Infrarrojos?

La sauna de infrarrojos consta de unos paneles basados en la tecnología Dual healthy de cuarzo. Nos ayuda a la liberación de bloqueos físicos que tengamos en el cuerpo y a su vez a una mejor respiración; también contribuye a equilibrar la energía de nuestro cuerpo.

Paneles de carbono. Estos paneles emiten una onda infrarroja que incide en nuestro cuerpo llegando a nuestro sistema linfático y activándolo para empezar a liberar toxinas. La exposición del cuerpo a esta sauna no debe ser superior a 45 minutos. Se empieza a sudar entre los 10/15 min. de exposición.

¿Que beneficios nos aporta?

Mejora la circulación de nuestro cuerpo, alivia el estrés, ayuda a la tonificación muscular, mejora la calidad del sueño, nos ayuda con la pérdida de peso, ayuda al sistema inmunitario de nuestro cuerpo.

SAUNAS HÍBRIDAS

Estas saunas utilizan ambas tecnologías: Infrarrojos y Vapor. Este tipo de sauna es el favorito de las personas que desean utilizarla diariamente ya que el tiempo de precalentamiento en una sauna de infrarrojos es de 15 min por contraposición a los 90 de la sauna de vapor.

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